Protetor Solar: como escolher e usar sem erro

O sol bate forte e a pele sente na hora. Ainda bem que o protetor solar está aí pra salvar a gente, mas muita gente ainda erra na hora de escolher ou aplicar. Vamos descomplicar tudo de forma prática, sem rodeios.

Qual o FPS ideal para o seu dia a dia?

FPS não é número de sorte, é proteção. Se você costuma ficar na rua por poucos minutos, um FPS 15 já dá conta. Já para quem vai à praia, prática esportiva ou tem pele sensível, o mínimo recomendado é FPS 30, de preferência 50. Lembre‑se: quanto maior o número, maior a proteção contra os raios UVA e UVB.

Outra pegadinha é achar que “quanto maior o FPS, menos precisa reaplicar”. Não é isso. Mesmo o FPS 100 perde até 50% da eficácia em duas horas, então a regra de ouro é reaplicar a cada duas horas ou depois de nadar, transpirar muito ou secar a toalha.

Tipos de protetor: creme, loção, spray ou stick?

Creme ou loção são ótimos para quem tem pele seca, porque hidratam ao mesmo tempo. Gel e spray são legais para quem sente o rosto pesado; porém, no spray, espalhe bem para não deixar áreas sem cobertura. O stick funciona bem nas áreas favoritas como o nariz e orelhas, onde costuma faltar aplicação.

Se a sua pele é oleosa, procure fórmulas “oil‑free” ou à base de água. Elas evitam aquele efeito brilhante que incomoda e deixam a pele mais respirável.

Agora, alguns truques que poucas pessoas falam: aplique o protetor 15 a 30 minutos antes de se expor ao sol. Isso dá tempo para a camada formar uma barreira eficaz. Use a quantidade correta – uma colher de sopa para o corpo inteiro e um "dedo‑inteiro“ para o rosto e pescoço.

Não se esqueça das áreas esquecidas: o dorso das mãos, o peito, os ombros e até a parte de trás dos joelhos. Se você usa maquiagem, escolha um primer com FPS ou um pó compacto com filtro solar. Assim, não precisa reaplicar o creme antes de cada retoque.

Por fim, vale a pena conferir os rótulos. Filtros físicos (como óxido de zinco ou dióxido de titânio) são indicados para peles sensíveis porque ficam na superfície e não penetram na pele. Já os filtros químicos absorvem a radiação e são mais leves, porém podem causar irritação em alguns casos.

Com essas dicas, você evita as armadilhas mais comuns e garante uma proteção real. Lembre‑se: usar protetor solar não é só para o verão; a radiação UVA está presente o ano todo, contribuindo para o envelhecimento precoce e manchas.

Então, na próxima vez que for sair, escolha o protetor certo, aplique na quantidade ideal, reaplique a cada duas horas e curta o sol sem medo. Seu futuro eu agradece!